DEVELOPMENT PROGRAM ON ASANAS: ADJUSTMENTS AND SEQUENCES

Datum
vr 14 juni 2019 08:00 - 17:00
Organisator
Saskia Valk
Telefoon
E-mail
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Ruimte
Groei - Bewustzijnscentrum Bala

Renata Sumar Gaertner (E-RYT & E-RCYT) zal op vrijdag 14 en zaterdag 15 juni een speciale Continues Education Asanas Adjustments and Sequences verzorgen. Deze bijscholing is toegankelijk voor yogadocenten, maar ook voor ervaren yogis die al minstens 1 jaar een eigen yogapractise beoefenen (voor beginners raden we de basic 1 training aan). Het is een unieke kans om je eigen practise te verdiepen en waarbij je leert om stapsgewijze instructies te geven om studenten veilig te begeleiden in aangepaste yogahoudingen door bestudering van de grondbeginselen van houdingen en mogelijkheden van het lichaam.

Een gloednieuw programma, ontwikkeld door Renata Sumar Gaertner om je verder te helpen inzicht te verbeteren over hoe je jezelf en je deelnemers veilig kunt begeleiden in aangepaste yoga-poses en hoe je yoga flow kan opbouwen om dieper te verbinden met je yoga beoefening.

DAG 1
08:00 am - Meditation & Hatha Yoga Class.
09:45 am - Breakfast
10:00 am - Introduction
10:30 am – Surya Namaskar -going deeper in each pose
11:00 am – Adding variations to SN to balance your practice
12:00 am – Understanding principles of forward bending
01:00 pm - Break for Lunch
02:00 pm - Anatomy of Asanas of Hatha Yoga.
03:00 pm - Teaching Hatha Yoga Class: applying principles of anatomy.
04:30 pm - Deep Relaxation
05:00 pm - End of the Day

DAG 2
08:00 am – Morning Sadhana as day 1
09:45 am - Breakfast
10:00 am - Adjusting yourself and your students – theory and practice.
10:45 am - Hands on adjustments
11:30 am – Understanding the principles of back bending
12:30 pm – Using breath and movements to develop body awareness and concentration
01:00 pm - Break for Lunch
02:00 pm – Understanding the principals of lateral bending and spinal twists
03:00 pm - Creating sequences for yoga class that will accommodate different levels of students
04:00 pm - Group Discussion
04:30 pm – Questions and answers
05:00 pm - End of the Program

Voor meer info & aanmeldingen kun je contact opnemen met Saskia Valk: 06-16012860

De training wordt gegeven in het Engels!

 
 Registratie gesloten
 
0