ASHTANGA BASED YOGA

Datum
wo 21 aug 2019 20:30 - 21:45
Organisator
Anneroos Sadeghi-de Wit
Telefoon
E-mail
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Website

Ashtanga Vinyasa is een dynamische yoga vorm met een vaste serie asana’s ontworpen door Sri K. Patthabi Jois.
Ashtanga Yoga is gebaseerd op de tristhana methode, bestaande uit asanas, adem (ujjayi en bandhas) en punt van focus (dhristi).

Door de beweging met de adem te verbinden kom je in een meditatieve staat van bewegen.

De serie heeft een ontgiftend effect en maakt je lichaam sterk en soepel. Bij regelmatige beoefening geeft het veel inzichten in je bewegingspatronen en het mentale functioneren van het dagelijks leven. Ashtanga is een les voor fysieke en mentale uitdagingen.

Bijdrage: €  120,-  (per 10 / proef € 10,- / los € 15,-)

 
 

Alle datums

  • 00:00
  • wo 28 aug 2019 20:30