MINDFULNESS ZOMERTRAINING

1
mindful-summer
Categorie
Training
Datum
di 9 aug 2022 19:30 - 21:30
Telefoon
E-mail
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Ruimte
Groei - Bewustzijnscentrum Bala
Organisator
Marie-Anne Berends

Geen tijd om 8 weken lang een cursus te volgen, maar wel nieuwsgierig? Dan is de Mindfulness Zomercursus misschien wel iets voor jou. In 4 wekelijkse bijeenkomsten leer je de belangrijkste basisvaardigheden van mindfulness. Je ervaart wat het is om te mediteren, je leert hoe je je kunt ontspannen en hoe je beter kunt omgaan met (pieker)gedachten, (lastige) gevoelens en lichamelijke sensaties. Daarnaast bewegen we in aandacht en mediteren met muziek. Om te begrijpen wat de drijfveren zijn van ons doen en laten nemen we een kijkje in ons brein en ontsluieren we de oeroude geheimen die daar liggen opgeslagen.

Doel van deze zomercursus is ontspanning, inzicht, rust en een helder bewustzijn. Je hoeft niets mee te nemen en je doet de oefeningen op een manier die prettig is voor jou.

Start dinsdag 5 juli 2022 (o.v.v. voldoende deelnemers en de geldende corona voorschriften)
Tijd 19.30 – 21.30 uur
Data 9, 16, 23 en 30 augustus 2022
Locatie Bewustzijnscentrum Bala, Trompstraat 1 in Huizen (gratis parkeren op 2 minuten loopafstand van het centrum)
Kosten € 125,- (incl. handouts & geluidsbestanden)

Info/aanmelden :
Marie-Anne Berends, mindfulness trainer
(zie contactgegevens boven)

 

 

Wist je dat Bala een afval-vrij centrum is? We vragen hierin jou medewerking door geen spullen mee te nemen die je weg zult gooien na gebruik, alvast bedankt!