1398263275pizapw1524407126

Op zoek naar balans tussen inspanning en ontspanning, beweging en rust, binnen en buiten?

Iedereen kan bewegen, bij elke fase van het leven, ongeacht leeftijd en vermogen. De grondlegging van iedere beweging beoefenen wij dagelijks door... natuurlijk in en uit te ademen. Het doel van bewegen bij Bala is om te genieten van het lichaam waar je in zit. Een grotere kracht en vitaliteit van je lichaam en adem te ervaren. Lenigheid en in hoeverre je een buiging kan maken is niet belangrijk.

Yoga is meer dan een uurtje doorbrengen op de mat. Het gaat over een connectie maken met wat je echt wilt in het leven en met wat je lichaam je soms vertelt. Een leven leiden in overeenstemming met je echte zelf is allesbehalve zweverig. Integendeel, je landt met de voeten op de grond en aanvaardt 100% wie je bent. 

Tai Chi en Chi Neng Qigong zijn een in het taoïsme gewortelde bewegingskunst.
We ontwikkelen lichaamsbewustzijn via onspanning en vloeiend bewegen.

  • genieten van kleine dingen
  • aandacht geven aan je lichaam
  • meer balans, rust en overzicht in je leven
  • aandacht besteden aan je gezondheid
  • een momentje rust voor jezelf
  • een bewuste adem en meer energie
  • stil staan bij de dingen die echt belangrijk zijn
  • beseffen hoe mooi de wereld om je heen eigenlijk is….

In ons centrum worden wekelijks meerdere beweeg, adem en meditatielessen aangeboden  op een enthousiaste en verantwoorde manier door zelfstandige docenten die hun eigen tarieven en voorwaarden hanteren en steeds zelf blijven leren en groeien. Het is een plek waar je even uit de drukte van alledag kunt stappen, waar je stilte kunt vinden en tijd voor jezelf en waar je van harte welkom bent. Check ons lesrooster voor de mogelijkheden:

WEES WELKOM VOOR ONZE BINNEN, BUITEN & ONLINE LESSEN:

Maandag :  
09:30 - 10:45 CHI NENG QIGONG Pirjo  wekelijks
18:30 - 20:00 HATHA YOGA Crescentia  wekelijks
19:00 - 20:30 BUITEN YOGA Crescentia  wekelijks
20:15 - 21:45 HATHA YOGA Crescentia  wekelijks
Dinsdag :      
19:30 - 22:00 MINDFULNESS MBSR Marie-Anne  8 weekste training
19:00 - 20:30 MIND WALK Crescentia wekelijks
20:00 - 21:30 HATHA YOGA Crescentia wekelijks
Woensdag :      
09:30 - 11:00 MIND WALK of BUITEN YOGA Crescentia wekelijks
18:30 - 20:00 HATHA YIN FLOW Ingrid wekelijks
19:00 - 20:15 YIN YOGA  Barbara wekelijks
20:15 - 21:45 HATHA YIN FLOW Ingrid wekelijks
20:30 - 21:45 YIN YOGA  Barbara wekelijks
20:30 - 22:00 KRACHTIG HART - ADEM Caroline 2 x per maand
Donderdag :      
09:30 - 10:30 YOGA VOOR SENIOREN Ingrid wekelijks
11:00 - 12:00 YOGA VOOR SENIOREN Ingrid wekelijks
18:30 - 20:00 HATHA YIN FLOW Ingrid wekelijks
20:15 - 21:45 HATHA YIN FLOW
Ingrid  wekelijks 
Vrijdag :      
09:30 - 11:00 TAI CHI VOLWASSENEN
Hans wekelijks
11:00 - 12:00 TAI CHI SENIOREN
Hans wekelijks
19:00 - 21:00 VERVOLGBIJEENKOMST MINDFULNESS Marie-Anne maandelijks
Zondag :      
09:30 - 12:00 RESTORATIVE YOGA Marjolijn maandelijks
10:00 - 12:00 YIN YOGA XL  Sandra maandelijks
19:45 - 21:00 STILTE MEDITATIE Willemijn maandelijks

Ben je nieuwsgierig en wil jij en/of je kind met yoga gaan beginnen en de houdingen op de yogamat of (rol)stoel gaan ervaren? Kijk op onze website balayoga.nl voor uitgebreide info of meld je direct aan voor een proefles!

Namasté,  Team BALA

LEES VOOR JE KOMST HIER ONZE VOORZORGSMAATREGELEN TIJDENS COVID-19