1398263275pizapw1524407126

Op zoek naar balans tussen inspanning en ontspanning, beweging en rust, binnen en buiten?

Iedereen kan yoga beoefenen, bij elke fase van het leven, ongeacht leeftijd en vermogen. De grondlegging van yoga beoefenen wij elke dag door... natuurlijk in en uit te ademen. Keer terug in je kracht.. Het doel van yoga is om te genieten van het lichaam waar je in zit. Een grotere kracht en vitaliteit van je lichaam en adem te ervaren. Lenigheid en in hoeverre je een buiging kan maken is niet belangrijk.

Yoga is meer dan een uurtje doorbrengen op de mat... Het gaat over een connectie maken met wat je echt wilt in het leven en met wat je lichaam je soms vertelt. Een leven leiden in overeenstemming met je echte zelf is allesbehalve zweverig. Integendeel, je landt met de voeten op de grond en aanvaardt 100% wie je bent. Yoga is:

  • genieten van kleine dingen
  • aandacht geven aan je lichaam
  • meer balans, rust en overzicht in je leven
  • aandacht besteden aan je gezondheid
  • een momentje rust voor jezelf
  • een bewuste adem en meer energie
  • stil staan bij de dingen die echt belangrijk zijn
  • beseffen hoe mooi de wereld om je heen eigenlijk is….

Tai Chi is een in het taoïsme gewortelde bewegingskunst.
We ontwikkelen lichaamsbewustzijn via onspanning en vloeiend bewegen.

In ons centrum worden wekelijks meerdere yoga, tai chi, adem en meditatielessen aangeboden  op een enthousiaste en verantwoorde manier door zelfstandige docenten die hun eigen tarieven en voorwaarden hanteren en steeds zelf blijven leren en groeien. Het is een plek waar je even uit de drukte van alledag kunt stappen, waar je stilte kunt vinden en tijd voor jezelf en waar je van harte welkom bent. Check ons lesrooster voor de mogelijkheden:

Maandag :  
19:00 - 20:30 HATHA YOGA Crescentia  wekelijks
   
Dinsdag :      
18:30 - 19:45 POWERYOGA Chantal  wekelijks
18:30 - 19:45 JONGEREN YOGA (15 - 19) Crescentia  wekelijks
20:00 - 21:30 HATHA YOGA Crescentia wekelijks
   
Woensdag :      
09:30 - 1100 ZIJNSGEORIËNTEERDE MEDITATIE Eefje 6 weekse training
18:30 - 20:00 HATHA YIN FLOW Ingrid wekelijks
20:00 - 21:15 YIN YOGA Barbara wekelijks
20:30 - 22:00 HATHA YIN FLOW
Ingrid wekelijks
   
Donderdag :      
09:00 - 10:30 VINYASA II
Christine wekelijks
09:30 - 10:30 YOGA VOOR SENIOREN Ingrid start bij 6 deelnemers
11:00 - 12:00 YOGA VOOR SENIOREN Ingrid vol, wachtlijst
10:30 - 12:00 VINYASA I Christine wekelijks
18:30 - 20:00 HATHA YIN FLOW Ingrid start bij 6 deelnemers
20:15 - 21:45 HATHA YIN FLOW Ingrid  wekelijks 
   
Vrijdag :      
09:30 - 11:00 TAI CHI VOLWASSENEN
Hans wekelijks
11:00 - 12:00 TAI CHI SENIOREN
Hans wekelijks
   
Zondag :      
10:00 - 12:00 YIN YOGA XL Sandra maandelijks
19:45 - 21:00 STILTE MEDITATIE Willemijn 2e zondag vd maand 

Ben je nieuwsgierig en wil jij en/of je kind met yoga gaan beginnen en de houdingen op de yogamat of (rol)stoel gaan ervaren? Kijk op onze website balayoga.nl voor uitgebreide info of meld je direct aan voor een proefles!

Namasté,  Team BALA